جمبو څه شی دی؟ ګټې څه دي؟ د جامو ونې څنګه کښت کړئ؟ بشپړ لارښود!

که تاسو یو داسې کس یاست چې طبیعت خوښوي، د بوټو، ګلانو او میوو سره مینه لري او د سالم ژوند کولو څخه خوند اخلي، تر پایه یې ولولئ.

نن ورځ موږ تاسو ته به د جامو او د هغې د ګلونو په اړه ټول ووایاست!

جامبو څه شی دی؟

جامبو، یا سیزیجیم جامبوس ( ساینسي نوم ) یوه میوه ده، چې د جامو له ونې څخه وده کوي، او اصلي یې آسیا ، په دقیق ډول د هند څخه.

که څه هم دا برازیلي نه ده، دا نبات د برازیل خورا مشهور او ځانګړتیا ده. دا د هیواد په شمال او شمال ختیځ کې په مکرر ډول موندل کیږي چې د دې خلکو لخوا په کافي اندازه مصرف کیږي او همدارنګه د نورو سیمو خلکو لخوا.

میوه ډیره لویه نه ده، شاوخوا 4 سانتي متره، او یو ګردي شکل لري، کوم چې د امرود سره ورته دی.

جامبو په 4 مختلف ډولونو کې موندل کیدی شي . دا دي: سره جامبو، سپین جامبو، ژیړ جامبو، او ګلابي جامبو . د دې هر یو خپل ځانګړتیاوې لري. په دې اړه به وروسته بحث وشي.

د روغتیا لپاره د جامبو ګټې څه دي؟

د برازیل او نړۍ د ډیرو میوو او بوټو په څیر، جامبو هم ځینې ځانګړتیاوې لري چې ډیری روغتیایی ګټې وړاندې کوي.

او د هغو کسانو لپاره چې د دې ډول موضوع سره علاقه لري، موږ به اوس دا حواله وکړو.ګټې.

جامبو په خپل ترکیب کې د عناصرو خورا لوی تنوع وړاندې کوي چې د انسان روغتیا لپاره غوره دي. د دوی په منځ کې ویټامین A او B، اوسپنه، کلسیم او نور شتون لري.

دا د دې لپاره کارول کیدی شي:

• د سر درد کم کړي
• د شکر ناروغۍ درملنه
• د پوستکي ناروغیو او انتاناتو درملنه
• د ادرار په پروسه کې مرسته
• د کولمو فعالیت ښه کول

د حیرانتیا وړ څه چې ساده میوه کولی شي ایا، سمه ده؟

سربیره پردې، جامبو د هر چا لپاره یو ښه متحد دی چې د صحي رژیم ساتلو په لټه کې دي. دا د هغې د جوړښت له امله دی، چې ډیری یې پاک کاربوهایډریټ لري، چې بدن ته انرژي ورکوي، او که په سمه توګه وخوړل شي، تاسو به غوړ نه کړي. همدارنګه، ځکه چې دا یوه میوه ده چې ډیری برخه یې له اوبو څخه جوړه شوې ده، جامبو په کالوري کې خورا ټیټه ده، کوم چې د ځینو لپاره خورا ښه کیدی شي. جامبو:

• 27 کالوري
• 6.5 ګرامه کاربوهایډریټ
• 5 ګرامه فایبر
• 1 ګرام پروټین

پاتې برخه د ویټامینونو، منرالونو او اوبو څخه جوړه شوې ده.

دا ټول، البته، د هغه عالي بوی یادونه نه کوي کوم چې میوه لري، په دې کې کارول کیږي. ډیری ترکیبونه، یا حتی په طبیعي توګه مصرف شوي، په عمده توګه د شمال ختیځ خلکو لخوا،بلکې د برازیل په ټوله سیمه کې هم شتون لري.

د جامبو ګل رنګونه

د نورو ډولونو په څیر، جیمبو هم خپل توپیرونه لري. له همدې امله، د جامو هر ډول هم مختلف ګل لري. او اوس به موږ تاسو ته د هر یو په اړه لږ څه ووایو.

ایا دا د خوړو وړ دی؟

د میوې په څیر، د جامو ګل هم د خوړلو وړ دی.

اوس هم دادا نه یوازې دا چې خوړل کیدی شي، مګر دا خورا خوندور خوند لري. له همدې امله، دا د ډیری خلکو لخوا د نورو میوو او سبزیجاتو سره جوس کې کارول کیږي، یا حتی د خوندور پاڼو سلاد بشپړولو لپاره.

څنګه د جامو ونو ساتنه وکړو؟

❤️ستاسو ملګري ترې خوند اخلي: