අන්තර්ගත වගුව
ජම්බෝ යනු කුමක්ද? ප්රතිලාභ මොනවාද? ජම්බෝ ගස සිටුවන්නේ කෙසේද? සම්පූර්ණ මග පෙන්වීමක්!
ඔබ ස්වභාවධර්මයට ආදරය කරන, ශාක, මල් සහ පලතුරු වලට ආදරය කරන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට කැමති අයෙක් නම්, අවසානය දක්වා කියවන්න.
අද අපි ජම්බෝ සහ එහි මල් ගැන ඔබට සියල්ල කියන්නම්!
ජම්බෝ යනු කුමක්ද?
Jambo, or Syzygium jambos ( විද්‍යාත්මක නාමය ) යනු ජම්බු ගසෙන් හැදෙන පලතුරකි, එය ආසියාව , වඩාත් නිවැරදිව ඉන්දියාවෙන්.
කෙසේ වෙතත්, එය බ්‍රසීලියානු නොවූවත්, මෙම ශාකය බ්‍රසීලයේ ඉතා ප්‍රසිද්ධ සහ ලක්ෂණයකි. එය රටේ උතුරේ සහ ඊසානදිග ප්‍රදේශවල බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, මෙම ජනගහනයෙන් සහ අනෙකුත් ප්‍රදේශ වල මිනිසුන් විසින් ද පරිභෝජනය කරනු ලැබේ.
පලතුරු ඉතා විශාල නොවේ, සෙන්ටිමීටර 4 ක් පමණ , සහ පේර ගෙඩියකට සමාන වටකුරු හැඩයක් තිබීම.
ජම්බෝ විවිධ වර්ග 4 කින් සොයා ගත හැක. ඒවා නම්: රතු ජම්බෝ, සුදු ජම්බෝ, කහ ජම්බෝ සහ රෝස ජම්බෝ . මේ සෑම එකකටම ආවේණික වූ සුවිශේෂතා ඇත. මේවා පසුව සාකච්ඡා කෙරේ.
බලන්න: Ipê Roxo (Handroanthus impetiginosus) සිටුවන්නේ කෙසේද සහ රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
සෞඛ්‍යයට Jambo වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
බ්‍රසීලය සහ ලොව පුරා බොහෝ පලතුරු සහ ශාක මෙන්, ජම්බෝට සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙන ලක්ෂණ ඇත.
තවද මෙම වර්ගයේ විෂය ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය සඳහා, අපි දැන් මේවා උපුටා දක්වන්නෙමු.ප්රතිලාභ.
සාරවත් සඳකඩපහණ සිටුවන්නේ කෙසේද සහ රැකබලා ගන්නේ කෙසේද (Sedum craigii)ජම්බෝ, එහි සංයුතියේ, මිනිසාගේ සෞඛ්‍යයට විශිෂ්ට වන මූලද්‍රව්‍යවල අතිවිශාල විවිධත්වයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඒවා අතර විටමින් A සහ B, යකඩ, කැල්සියම් යනාදිය ඇත.
බලන්න: Torenia පියවරෙන් පියවර සිටුවන්නේ කෙසේද (Torenia fournieri)එය භාවිතා කළ හැක්කේ:
- හිසරදය සමනය කිරීමට
- දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම
- සමේ රෝග සහ ආසාදන සුව කිරීම
- මුත්‍රා ක්‍රියාවලියට උදවු
- බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම
ඇදහිය නොහැකි තරම් සරල පලතුරකින් කළ හැකි දේ කරන්න, හරිද?
ඊට අමතරව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට ජම්බෝ හොඳ මිත්‍රයෙකි. මෙයට හේතුව එහි සංයුතිය නිසා බොහෝ දුරට පිරිසිදු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන අතර නිවැරදි ප්‍රමාණයෙන් පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ඔබව තරබාරු නොකරනු ඇත. එසේම, එය එහි ස්කන්ධයෙන් වැඩි කොටසක් ජලයෙන් සෑදී ඇති පලතුරක් නිසා, ජම්බෝ ඉතා අඩු කැලරි සහිත වන අතර, සමහරුන්ට එය විශිෂ්ට විය හැක.
ග්‍රෑම් 100 සිට පෝෂණ තොරතුරු jambo:
- කැලරි 27
- කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 6.5
- ෆයිබර් ග්‍රෑම් 5
- ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 1
ඉතුරු කොටස විටමින්, ඛණිජ ලවණ සහ ජලයෙන් සෑදී ඇත.
මේ සියල්ල, ඇත්ත වශයෙන්ම, පලතුරු වල ඇති විශිෂ්ට රසය ගැන සඳහන් නොකළ යුතුය. ප්‍රධාන වශයෙන් ඊසානදිග ජනතාව විසින් ආහාර වට්ටෝරු කිහිපයක් හෝ ස්වභාවිකව පරිභෝජනය කරනු ලැබේ.නමුත් බ්‍රසීලියානු ප්‍රදේශය පුරා ද ඇත.
Jambo මල් වර්ණ
වෙනත් විශේෂ මෙන්ම, Jambo ද එහි වෙනස්කම් ඇත. එබැවින් එක් එක් ජම්බෝ වර්ගයට ද වෙනස් මල් ඇත. දැන් අපි ඔබට ඒ සෑම එකක් ගැනම ටිකක් කියන්නෙමු.
| ජම්බෝ මලෙහි වර්ණ | ලක්ෂණ |
|---|---|
| කහ ජම්බෝ මල | එය කහ ජම්බෝ වල වර්ධනය වන අතර එහි ප්‍රධාන ලක්ෂණ, වර්ණය ද කහ වන අතර එහි ආකෘතිය කටු කිහිපයක් සහිත දෙයකට සමාන වේ. |
| සුදු ජම්බෝ මල | සුදු ජම්බෝ මලේ සිට සුදු ජම්බෝ මල කහ ජම්බෝ මලේ හැඩ රටාව අනුගමනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, එහි එකම වෙනස වන්නේ එහි වර්ණය තරමක් කොළ පැහැති තානයකට නැඹුරු වීමයි. |
| Flor de Jambo Rosa | මෙම මල රෝස පැහැයක් දක්වයි. වර්ණය, පළතුරු හා සමාන වේ. එහි ආකෘතිය එහි සහෝදරියන් මෙන් පෙනේ, කෙසේ වෙතත් එය එහි "කටු" වඩා හොඳින් හැඩගස්වා, සහ වඩා හොඳ පෙනුමකින් ඉදිරිපත් කරයි. |
| දම් ජම්බෝ මල | 26>දම් පැහැති ජම්බෝ මල, බොහෝ විට ව්‍යාකූල වන රෝස මලට බෙහෙවින් සමාන ය. ආකෘතිය මූලික වශයෙන් එකම දෙයකින් සමන්විත වේ, කෙසේ වෙතත් වර්ණය ටිකක් අඳුරු වේ.
එය ආහාරයට ගත හැකිද?
පලතුරු මෙන්ම ජම්බෝ මලද ආහාරයට ගතහැකිය.
රතු ඉස්සන් මල් (justicia brandegeana) නිවසේ වගා කරන්නේ කෙසේදතවමත් එයඑය ආහාරයට ගත හැකි පමණක් නොව, එය ඉතා රසවත් රසයක් ඇත. මේ නිසා, එය බොහෝ අය වෙනත් පලතුරු සහ එළවළු සමඟ යුෂ වල භාවිතා කරයි, නැතහොත් රසවත් කොළ සලාදයක් සඳහා පවා භාවිතා කරයි.
ජම්බෝ ගස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
❤️ඔබේ මිතුරන් එය භුක්ති විඳිති: