မာတိကာ
အချက်အပြုတ်သည် သူ့ဘာသာသူ အဆက်မပြတ် ပြန်လည်ဆန်းသစ်နေခဲ့ပြီး အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများကို ရှာဖွေခြင်းသည် စားဖိုမှူးများနှင့် ထမင်းချက်များအား ပါဝင်ပစ္စည်းများအသစ်များရှာဖွေရန် ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ အရသာရှိသည့်အပြင် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အာဟာရအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည့် စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်းမှာ ထင်ပေါ်ကျော်ကြားလာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များကား အဘယ်နည်း။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ မီးဖိုချောင်မှာ သူတို့ကို တီထွင်ဆန်းသစ်ပြီး အရသာရှိတဲ့နည်းနဲ့ ဘယ်လိုသုံးမလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အစာအိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေများအကြောင်း ဤမေးခွန်းများနှင့် အခြားမေးခွန်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။
“စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များ- အစာအာဟာရဖြစ်နိုင်ချေအသစ်များ” ၏ အကျဉ်းချုပ်-
- စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အစာအိမ်ရောဂါဗေဒတွင် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။
- လူသိများသော အမြစ်များထဲတွင် အာလူး၊ ပီလောပီနံ၊ ဥနှင့်မုန်လာဥနီတို့ဖြစ်သည်။
- တွင်၊ ရိုးရာအမြစ်များအပြင် ခရမ်းရောင် ကန်စွန်းဥနှင့် နံနံပင် ကဲ့သို့သော အခြားလူသိနည်းသော အသီးအနှံများလည်း ရှိသေးသည်။
- အမြစ်များကို ကိတ်မုန့်၊ ပီယာ၊ သန့်စင်သော၊ ဟင်းချိုများကဲ့သို့သော ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ နှင့် စွပ်ပြုတ်များ။
- အချို့သော အမြစ်များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် ဂျင်းကဲ့သို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- အစာအိမ်တွင် စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရသာနှင့် အသွင်အပြင်များအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဟင်းပွဲများအတွက်။
- ၎င်းတို့ကို နည်းမှန်လမ်းမှန်အသုံးပြုရန်အတွက် အမြစ်တစ်ခုစီ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။မီးဖိုချောင်တွင် အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်သည်။
- စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များကား အဘယ်နည်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူတို့သည် အစာအိမ်ဗေဒတွင် ထင်ပေါ်ကျော်ကြားလာကြသည်။
စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များသည် အစာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သော အပင်များ၏ မြေအောက် အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ကန်စွန်းဥ၊ ပီလောပီနံ၊ ပဲဥ၊ မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥနီတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဤအစားအစာများသည် အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝပြီး အရသာမျိုးစုံရှိပြီး အရသာမျိုးစုံရှိသောကြောင့် အစာအိမ်တွင် ထင်ရှားကျော်ကြားလာပါသည်။
စားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်များကိုအသုံးပြု၍ အရသာရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။အမြစ်များသည် ရှုပ်ထွေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အဆီနှင့် ကိုလက်စထရော နည်းပါးသောကြောင့် စားသုံးရန် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။
မီးဖိုချောင်တွင် ရှာဖွေရန် စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များ၏ ကွဲပြားသော အရသာနှင့် အသွင်အပြင်များ။
အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို အစမှစ မီးဖိုချောင်တွင် စူးစမ်းလေ့လာနိုင်သော ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ဥပမာ ကန်စွန်းဥကို ချိုမြိန်သော သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ချိုသောအရသာနှင့် နူးညံ့သော အသွင်အပြင်ရှိသည်။ ပီလောပီနံသည် အရသာပိုရှိ၍ ဂျုံမှုန့်၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ကိတ်မုန့်ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Beetroot သည် မြေကြီးအရသာရှိပြီး အသုပ်များ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် အချိုပွဲများတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အမြစ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်း။၎င်းတို့၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို အသုံးချပါ။
စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များ၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို အခွင့်ကောင်းယူရန်၊ ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ ပြင်ဆင်နည်းကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပီနံနှင့် မုန်လာဥတို့ကို မစားသုံးမီ အချို့သော အမြစ်များကို အခွံခွာထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ မုန်လာဥနီ နှင့် ကန်စွန်းဥများကဲ့သို့ အခြားအရေခွံများတွင် စားနိုင်ပါသည်။
အမြစ်များကို ချက်ပြုတ်နည်းပေါ်မူတည်၍ ပြုတ်၊ ကင်၊ ကြော် သို့မဟုတ် အစိမ်းစားနိုင်သည်။ အမြစ်အမျိုးအစားတစ်ခုစီတိုင်းသည် စံပြနေရာသို့ရောက်စေရန်အတွက် တိကျသောချက်ပြုတ်ချိန်လိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန်အရေးကြီးပါသည်။
စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များသည် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော စားသုံးမှုရွေးချယ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်ဖြစ်သည်။
စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များဖြစ်သည်။ ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အစားအသောက်ကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု။ ၎င်းတို့သည် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့ဒေသအသီးသီးတွင် စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အမြစ်အများအပြားသည် ပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပိုးသတ်ဆေးအသုံးပြုရန် လိုအပ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။
ယနေ့ဈေးကွက်တွင် စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ရာတွင် စိန်ခေါ်မှုများရှိသည်။
စားသုံးနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း၊ အမြစ်များ၊ ဤအစားအစာများကို ထုတ်လုပ်မှုနှင့် စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ရာတွင် စိန်ခေါ်မှုများ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ရံဖန်ရံခါ၊ ဒေသဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များသည် စျေးကွက်တွင် ၎င်းတို့ရထိုက်သည့် အာရုံစိုက်မှုကို မရရှိကြသဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးတွင် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အခြေခံအဆောက်အအုံနှင့် နည်းပညာမရှိခြင်းသည် ထုတ်လုပ်မှု၏ အရည်အသွေးနှင့် အထွက်နှုန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
တန်ဖိုးရှိသော အစာအိမ်လမ်းကြောင်းများဒေသတွင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ အမြစ်များကို ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း။
ကြည့်ပါ။: Tissue Paper Flowers + Decoration လုပ်နည်းလက်ရှိ အစာအိမ်လမ်းကြောင်းသည် ဒေသထွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ တန်ဖိုးထားမှုနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ အမြစ်များကို ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်သည်။ စားဖိုမှူးများသည် ဆန်းသစ်ပြီး အရသာရှိသော ဟင်းလျာများကို ဖန်တီးကာ ၎င်းတို့၏ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ဤအစားအစာများကို ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ ထို့အပြင်၊ ဒေသအလိုက် အမြစ်များကို တန်ဖိုးထားခြင်းသည် ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲများနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှုများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
စားသုံးနိုင်သော အမြစ်များကို အသုံးပြု၍ ဖန်တီးထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ- ဟင်းပွဲအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
အမြစ်စားသုံးနိုင်သော ဟင်းလျာအသစ်များကို မြည်းစမ်းချင်သူများအတွက် ဖန်တီးမှုရွေးချယ်စရာများစွာ ရှိပါသည်။ အကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ ကန်စွန်းဥနှင့် ပီလောပီနံကဲ့သို့ အမြစ်ကြော်များကို ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါချက်ပြုတ်နည်းများတွင် beets ကိုသုံးရန်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ မုန်လာဥနီကို ကိတ်မုန့်နှင့် ပီယာများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ချိုမြိန်ပြီး ကျန်းမာသော ထိတွေ့မှုကို ရရှိစေပါသည်။
စားသုံးနိုင်သော ပန်းများ၏ အရသာကမ္ဘာကို ရှာဖွေပါ။အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်၊ စားသုံးနိုင်သောအမြစ်များသည် မီးဖိုချောင်တွင် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သော စွယ်စုံရနှင့် အာဟာရရှိသော အစားအစာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး ၎င်းတို့၏ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အလားအလာအားလုံးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
| အမြစ်အမည် | ဖော်ပြချက် | အသုံးပြုပါ။ Gastronomy တွင် |
|---|---|---|
| Sweet Potatoes | တောင်အမေရိကမှမူလ၊ ကန်စွန်းဥသည် ပျော့ဖတ်ရှိသော ဥဖြစ်သည်။အချိုနှင့်လိမ္မော်ရောင်။ | ပြုတ်၊ ကင်၊ ကြော် သို့မဟုတ် သန့်စင်ပြီး စားနိုင်သည်။ ပေါင်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်နှင့် ပီယာ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ |
| ပီလောပီနံ | တောင်အမေရိကတိုက်မှ ပေါက်ရောက်သောအပင်၊ ပီလောပီနံသည် အဖြူရောင်၊ ကစီဓာတ်ရှိသော ပျော့ဖတ်ရှိသော ဥဖြစ်သည်။ | ၎င်းကို ပီလောပီနံမှုန့်၊ ပဲပိစပ်၊ beiju နှင့် pirão ကဲ့သို့သော နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ပြုတ်၊ လှော် သို့မဟုတ် ကြော်နိုင်သည်။ |
| ယမ် | အာဖရိကမှ ကောက်ညှင်းသည် အဖြူရောင်ပျော့ဖတ်နှင့် ခိုင်မာသော သမမှုရှိသော ဥဖြစ်သည်။ | ပြုတ်၊ လှော် သို့မဟုတ် ကြော်စားနိုင်သည်။ ဟင်းချိုများ၊ စွပ်ပြုတ်များနှင့် စွပ်ပြုတ်များအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အသုံးပြုပါသည်။ |
| ပိန်းဥ | အာရှမှမူလတွင် ပိန်းဥသည် ကစီဓာတ်ရှိသော အသားဖြူဥတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ | ၎င်းကို poi (ပုံမှန်ဟာဝိုင်ရီဟင်းပွဲ)၊ ပိန်းဥကြော် (အာလူးကြော်နှင့်ဆင်တူသော) နှင့် ပိန်းဥကြော်ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုပါသည်။ |
| မုန်လာဥနီ | ဥရောပနိုင်ငံမှ ပေါက်ဖွားလာသောအပင်ဖြစ်ပြီး မုန်လာဥနီသည် အဖြူရောင်ပျော့ဖတ်နှင့် ချိုမြသောအရသာရှိသော ဥဖြစ်သည်။ | ၎င်းကို အစိမ်းလိုက်၊ အသုပ်၊ ချက်ပြုတ်၊ ဟင်းချိုနှင့် စွပ်ပြုတ်များတွင် စားနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကိတ်မုန့်နှင့် မုန့်လုပ်နည်းများတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ |
အရင်းအမြစ်- Wikipedia
ကြည့်ပါ။: စပါးပင်ကို ဘယ်လို စိုက်မလဲ။ Callisia Fragrans ဖြင့် ဂရုစိုက်ပါ။ 
1. စားသုံးနိုင်သော အမြစ်အပင်များကား အဘယ်နည်း။
စားသုံးနိုင်သော အမြစ်အပင်များသည် စားသုံးနိုင်သော အာဟာရရှိသော အမြစ်များပါရှိပြီး အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။အပိုဆောင်း။
❤️သင့်သူငယ်ချင်းများ နှစ်သက်ကြသည်-