Halo a h-uile duine! Cò a-muigh an sin a tha air latha cuideam a chuir air agus a bha a’ faireachdainn mar gum feumadh iad fàs nas slaodaiche? Tha fios agam mar a tha e a’ faireachdainn! Agus is ann air sgàth sin a lorg mi gnìomhachd a tha gam chuideachadh gu mòr gus fois is fois a lorg: a’ dathadh dealbhan de ealachan!

A bheil thu air an dòigh seo fheuchainn? Tha e iongantach mar as urrainn dha a bhith teirpeach a bhith a’ taghadh nan dathan, a’ lìonadh nam beàrnan agus a’ faicinn an dealbh a’ tighinn beò. Agus mura h-eil thu air fheuchainn fhathast, tha mi a’ toirt cuireadh dhut feuchainn air an-dràsta fhèin!

Ach an toiseach, leig dhomh beagan cheistean fhaighneachd dhut gus do fheòrachas a bhrosnachadh: Cò ris a bhiodh e coltach mionaid de do chuid a bhith agad? fèin, air falbh o d' fòn-làimhe agus draghan an latha gu latha? Na smaoinich thu a-riamh air leigeil leis na dathan do thoirt gu staid sàmhchair? Dè ma dh’ innis mi dhut gum faod dathadh a bhith na sheòrsa de mheòrachadh?

Mar sin, faigh grèim air na peansailean dathte agad, clò-bhuail dealbhan eala agus thig còmhla rium air turas na sìthe a-staigh seo. Nach dath sinn còmhla agus aire a thoirt do ar slàinte inntinn!

• Tha duilleagan dathte eala nan dòigh shocair airson sìth a lorg a-staigh;
• Is e gnìomhachd leigheasach a th’ ann an dathadh a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain;
• ’S e beathaichean eireachdail is gràsmhor a th’ ann an ealachan, a tha a’ dèanamh dath nas tlachdmhoire buileach;
• Tha iomadh dealbh de ealachan rim faighinn air an eadar-lìon, bhon fheadhainn as sìmplidh chun an fheadhainn as iom-fhillte;
• Faodar dealbhan nan ealachan a dhathle peansailean dathte, comharran, peant no stuth sam bith eile as fheàrr leat;
• A bharrachd air a bhith na ghnìomhachd socair, faodaidh dathadh cuideachd cuideachadh le bhith a’ leasachadh cruthachalachd agus co-òrdanachadh motair;
• Na dealbhan duilleagan dathte eala nan deagh roghainn do dhaoine de gach aois, bho chloinn gu inbhich;
• Faodaidh tu duilleagan dathte na h-eala a chleachdadh mar dhòigh meòrachaidh no dìreach mar ghnìomhachd spòrsail ri dhèanamh aig an taigh.

Lorg Sìth le Duilleagan dathte Eala

Hi charaidean, an-diugh tha mi airson bruidhinn mu dheidhinn gnìomhachd a chuidich mi gus sìth a-staigh a lorg: dealbhan dathte de ealachan. Is dòcha gu bheil e gòrach, ach faodaidh cleachdadh dathadh buaidh iongantach a thoirt air ar n-inntinn agus ar bodhaig. Faigh a-mach còmhla mar a chuidicheas a’ ghnìomhachd seo sinn gus cuideam a lughdachadh agus àm de shàmhchair a lorg nar beatha.

Carson a chuidicheas dealbhan dathte de ealachan thu gus fois a-staigh a lorg?

Is e gnìomhachd a th’ ann an dathadh a leigeas leinn ar n-inntinn a chuimseachadh air gnìomh sìmplidh is ath-aithris. Bidh e a’ cuideachadh le ar smuaintean a shocrachadh agus cuideam a lughdachadh. Cuideachd, nuair a bhios sinn a’ dathadh, tha sinn san àm a th’ ann an-dràsta, gun a bhith a’ gabhail dragh mun àm a dh’ fhalbh no mun àm ri teachd. Bidh e gar cuideachadh gus àm sàmhach a lorg nar beatha.beatha thrang.

Mar as urrainn do chleachdadh dathaidh d’ inntinn a shocrachadh agus cuideam a lughdachadh

Nuair a bhios sinn a’ dathadh, bidh an eanchainn againn a’ leigeil a-mach dopamine, neurotransmitter a bheir oirnn faireachdainn math. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain. Cuideachd, nuair a bhios sinn a’ dathadh, bidh sinn a’ cleachdadh ar làmhan agus faodaidh e a bhith na ghnìomhachd gu math socair.

Mar a roghnaicheas tu na cumaidhean ceart de dhhathan gus na buannachdan as motha fhaighinn bho chleachdadh

Nuair a thaghas tu dathan Nuair a bhios tu a’ dathadh an dealbh eala agad, tha e cudromach dathan a thaghadh a bheir buaidh maothachaidh ort. Tha fios gu bheil buaidh shocair aig dathan mar gorm, uaine is purpaidh. Feuch ri cumaidhean sàmhach de na dathan sin a thaghadh airson a’ bhuannachd as motha.

Ionnsaich na dòighean as fheàrr gus misneachd fhaighinn anns na sgilean dathaidh agad

Ma tha dath ùr ort, faodaidh e a bhith eagallach dhut tòiseachadh . Ach na gabh dragh, le beagan cleachdaidh faodaidh tu a bhith nad eòlaiche. Tòisich le dealbhadh sìmplidh agus obraich air do shlighe suas gu dealbhadh nas iom-fhillte. Cleachd peansailean dathte càileachd agus feuch diofar dhòighean leithid dubhadh agus measgachadh dhathan.

Mar a nì thu seiseanan dathte cunbhalach a-steach don t-siostam làitheil agad gus na buannachdan slàinte inntinn agad a mheudachadh

Gus na buannachdan as motha fhaighinn bho dhath cleachdadh, tha e cudromach seiseanan cunbhalach a ghabhail a-steach nad chleachdadhgach latha. Feuch ri ùine a chuir air leth gach oidhche airson dath a dhèanamh ron leabaidh. Cuidichidh seo le d’ inntinn a shocrachadh agus gad ullachadh airson oidhche mhath de chadal.

Molaidhean airson dealbhan adhartach de eala a dhèanamh eadhon ged nach do rinn thu eacarsaich a-riamh roimhe!

Ma tha thu ùr do chleachdadh dathaidh, faodaidh e a bhith eagallach tòiseachadh le dealbhan adhartach. Ach na gabh dragh, tha mòran ghoireasan rim faighinn air-loidhne a chuidicheas tu gus dòighean ùra ionnsachadh agus do sgilean adhartachadh. Tòisich le dealbhan sìmplidh agus obraich do shlighe suas gu feadhainn nas iom-fhillte.

Dèan an fheum as fheàrr den turas: thoir aire do mhion-fhiosrachadh fhad ‘s a tha thu a’ peantadh agus leasaich càileachd beatha ann an gach taobh!

❤️ Tha do charaidean a’ còrdadh ris: