அனைவருக்கும் வணக்கம்! அங்கு யாருக்கு மன அழுத்தம் நிறைந்த நாள் இருந்தது மற்றும் அவர்கள் மெதுவாக இருக்க வேண்டும் என உணர்ந்தார்களா? அது எப்படி உணர்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும்! அதனால்தான் நான் அமைதியைக் கண்டறிவதற்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் மிகவும் உதவும் ஒரு செயல்பாட்டைக் கண்டுபிடித்தேன்: ஸ்வான்ஸின் வண்ணப் படங்கள்!

நீங்கள் இந்த நுட்பத்தை முயற்சித்தீர்களா? வண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, இடைவெளிகளை நிரப்புவது மற்றும் ஓவியம் உயிர்ப்பிக்கப்படுவதைப் பார்ப்பது எப்படி சிகிச்சையாக இருக்கும் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், இப்போதே முயற்சிக்குமாறு உங்களை அழைக்கிறேன்!

ஆனால் முதலில், உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வகையில் சில கேள்விகளைக் கேட்கிறேன்: உங்கள் ஒரு கணம் இருந்தால் எப்படி இருக்கும் சொந்தமாக, உங்கள் செல்போன் மற்றும் நாளுக்கு நாள் கவலைகளிலிருந்து விலகி? வண்ணங்கள் உங்களை அமைதியான நிலைக்கு அழைத்துச் செல்வது பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? வண்ணம் தீட்டுவது தியானத்தின் ஒரு வடிவமாக இருக்கலாம் என்று நான் சொன்னால் என்ன செய்வது?

எனவே, உங்கள் வண்ண பென்சில்களை எடுத்துக்கொண்டு, சில ஸ்வான் வரைபடங்களை அச்சிட்டு, இந்த உள் அமைதி பயணத்தில் என்னுடன் வாருங்கள். ஒன்றாக வண்ணம் தீட்டுவோம், நமது மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவோம்!

ஓபரா சுருக்கம்

• ஸ்வான் வண்ணமயமான பக்கங்கள் அமைதியான உட்புறத்தைக் கண்டறிய ஒரு நிதானமான வழியாகும்;
• நிறமிடுதல் என்பது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சைச் செயலாகும்;
• ஸ்வான்ஸ் நேர்த்தியான மற்றும் அழகான விலங்குகள், இது வண்ணமயமாக்கலை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது;
• ஸ்வான்ஸ் வரைபடங்கள் உள்ளன. இணையத்தில், எளிமையானது முதல் மிகவும் சிக்கலானது வரை;
• ஸ்வான்ஸ் ஓவியங்களுக்கு வண்ணம் தீட்டலாம்வண்ண பென்சில்கள், குறிப்பான்கள், வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் பிற பொருள்களுடன்;
• நிதானமான செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, வண்ணமயமாக்கல் படைப்பாற்றல் மற்றும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பை வளர்க்க உதவும்;
• ஸ்வான் வண்ணப்பூச்சுப் பக்கங்களின் வரைபடங்கள் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லா வயதினருக்கும் இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்;
• நீங்கள் ஸ்வான் கலரிங் பக்கங்களை தியானத்தின் ஒரு வடிவமாகவோ அல்லது வீட்டில் செய்யக்கூடிய வேடிக்கையான செயலாகவோ பயன்படுத்தலாம்.

ஸ்வான் வண்ணப் பக்கங்களுடன் அமைதியைக் கண்டுபிடி

வணக்கம் நண்பர்களே, இன்று நான் ஒன்றைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன் உள் அமைதியைக் கண்டறிய எனக்கு உதவிய செயல்பாடு: ஸ்வான்ஸின் வண்ணப் படங்கள். இது முட்டாள்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வண்ணமயமாக்கல் பயிற்சி நம் மனதிலும் உடலிலும் அற்புதமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இந்தச் செயல்பாடு எவ்வாறு மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நம் வாழ்வில் அமைதியைக் காண உதவும் என்பதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஸ்வான்ஸின் வண்ணப் படங்களை ஏன் உள் அமைதியைக் கண்டறிய உதவுகிறது?

நிறம் பூசுதல் என்பது ஒரு எளிய மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பணியில் நம் மனதை ஒருமுகப்படுத்த அனுமதிக்கும் ஒரு செயலாகும். இது நம் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், நாம் வண்ணம் தீட்டும்போது, ​​கடந்த காலத்தைப் பற்றியோ எதிர்காலத்தைப் பற்றியோ கவலைப்படாமல் நிகழ்காலத்தில் இருக்கிறோம். இது நம் வாழ்வில் ஒரு அமைதியான தருணத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது.பிஸியான வாழ்க்கை.

வண்ணமயமாக்கல் பயிற்சி எப்படி உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

நாம் வண்ணம் பூசும்போது, ​​​​நம் மூளை டோபமைனை வெளியிடுகிறது, இது நம்மை நன்றாக உணர வைக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், நாம் வண்ணம் தீட்டும் போது, ​​நாங்கள் எங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம், அது மிகவும் நிதானமான செயலாக இருக்கும்.

பயிற்சியின் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு சரியான வண்ணங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

தேர்வு செய்யும் போது நிறங்கள் உங்கள் ஸ்வான் வரைபடத்தை வண்ணமயமாக்கும் போது, ​​​​உங்களுக்கு அமைதியான விளைவைக் கொண்ட வண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். நீலம், பச்சை மற்றும் ஊதா போன்ற நிறங்கள் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. அதிகபட்ச நன்மைக்காக இந்த வண்ணங்களின் முடக்கிய நிழல்களைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் வண்ணத் திறன்களில் நம்பிக்கையைப் பெறுவதற்கான சிறந்த நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் வண்ணம் தீட்டுவதில் புதியவராக இருந்தால், தொடங்குவதற்கு பயமுறுத்தலாம் . ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஒரு சிறிய பயிற்சி மூலம் நீங்கள் ஒரு நிபுணராக முடியும். எளிமையான வடிவமைப்புகளுடன் தொடங்கி, மிகவும் சிக்கலான வடிவமைப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள். தரமான வண்ண பென்சில்களைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் நிழல் மற்றும் வண்ணக் கலவை போன்ற பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்திப் பரிசோதனை செய்யவும்.

உங்கள் மனநலப் பலன்களை அதிகரிக்க உங்கள் தினசரி முறைப்படி வழக்கமான வண்ணமயமான அமர்வுகளை உருவாக்குவது எப்படி

வண்ணத்தின் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற பயிற்சி, வழக்கமான அமர்வுகளை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்ப்பது முக்கியம்தினசரி. ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் வண்ணம் தீட்டுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்க முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், நல்ல இரவு உறக்கத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்தவும் உதவும்.

நீங்கள் இதுவரை பயிற்சி செய்யாவிட்டாலும் மேம்பட்ட ஸ்வான் வரைபடங்களை உருவாக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்!

நீங்கள் வண்ணமயமாக்கல் பயிற்சிக்கு புதியவராக இருந்தால், மேம்பட்ட வரைபடங்களுடன் தொடங்குவது அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், புதிய நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும் பல ஆதாரங்கள் ஆன்லைனில் உள்ளன. எளிமையான வரைபடங்களுடன் தொடங்கி, மிகவும் சிக்கலானவற்றை வரைந்து செல்லுங்கள்.

பயணத்தை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள்: ஓவியம் தீட்டும்போது சிறிய விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துங்கள் ஒவ்வொரு அம்சமும்!

❤️உங்கள் நண்பர்கள் அதை அனுபவிக்கிறார்கள்: