အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။ အပြင်မှာ ဘယ်သူတွေ က စိတ်ဖိစီးတဲ့နေ့တွေရှိခဲ့ပြီး နှေးကွေးဖို့ လိုနေလဲ ခံစားရလား။ ဘယ်လိုခံစားရလဲ သိတယ်! ဒါကြောင့် အေးချမ်းမှုနဲ့ စိတ်အပန်းဖြေဖို့ အများကြီး အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာပါ- ငန်းရုပ်ပုံတွေကို ဆေးရောင်ခြယ်ခြင်းပါ။

ဒီနည်းပညာကို သင် စမ်းသုံးကြည့်ဖူးလား။ အရောင်များကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ နေရာများဖြည့်ခြင်းနှင့် ပုံဆွဲခြင်း အသက်ဝင်လာသည်ကိုတွေ့မြင်ခြင်းမှာ ကုထုံးအတွက် အံ့ဩစရာပင်။ စမ်းမကြည့်ရသေးဘူးဆိုရင် အခုပဲ စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အရင်ဆုံး မင်းရဲ့သိချင်စိတ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ မေးခွန်းတချို့ မေးပါရစေ- မင်းရဲ့အချိန်လေးကို ပိုင်ဆိုင်ရတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ၊ သင့်ဆဲလ်ဖုန်းနဲ့ ဝေးကွာပြီး တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ပိုင်ဆိုင်နေပါသလား။ အရောင်တွေက မင်းကို အေးချမ်းတဲ့ အခြေအနေကို ရောက်အောင် ထားဖို့ စဉ်းစားဖူးလား။ ဆေးရောင်ခြယ်ခြင်းမှာ တရားထိုင်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်နိုင်သည်ဟု ငါပြောခဲ့လျှင် အဘယ်သို့နည်း။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ရောင်စုံခဲတံတွေကို ဖမ်းပြီး ငန်းပုံလေးတွေကို ရိုက်နှိပ်ပြီး ဒီငြိမ်းချမ်းရေးခရီးကို ငါနဲ့အတူ လိုက်လာလိုက်ပါ။ အတူတူ အရောင်ခြယ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြပါစို့။

အော်ပရာအကျဉ်းချုပ်

• Swan အရောင်ခြယ်ခြင်းစာမျက်နှာများသည် ငြိမ်းချမ်းသောအတွင်းပိုင်းကို ရှာဖွေရန် စိတ်အေးလက်အေး နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အရောင်ခြယ်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးသည့် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Swans များသည် ပြေပြစ်ပြီး ကျက်သရေရှိသော တိရစ္ဆာန်များဖြစ်ပြီး အရောင်ခြယ်ခြင်းကို ပို၍နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်;
• ငန်းရုပ်ပုံများစွာကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်၊ အရိုးရှင်းဆုံးမှ အရှုပ်ထွေးဆုံးအထိ;
• ငန်းပုံများကို ဆေးရောင်ခြယ်နိုင်သည်။ရောင်စုံခဲတံများ၊ အမှတ်အသားများ၊ သုတ်ဆေးများ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သည့် အခြားအရာတစ်ခုခုဖြင့်၊
• စိတ်ပြေလက်ပျောက် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင်၊ အရောင်ခြယ်ခြင်းသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် မော်တာပေါင်းစပ်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ပုံများ swan ရောင်စုံစာမျက်နှာများ ကလေးမှ လူကြီးအထိ အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သင်သည် ငန်းရောင်ခြယ်စာမျက်နှာများကို တရားထိုင်ခြင်းပုံစံအဖြစ် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန် ပျော်ရွှင်စရာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

အေးချမ်းသာယာလှပသော Swan အရောင်ခြယ်ခြင်းစာမျက်နှာများကိုရှာဖွေပါ

မင်္ဂလာပါ သူငယ်ချင်းတို့ရေ ဒီနေ့ ကျွန်တော်ပြောချင်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခု အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနိုင်စေသည့် လှုပ်ရှားမှု- ငန်းရုပ်ပုံများကို ဆေးရောင်ခြယ်ခြင်း။ ဒါဟာ ရီစရာလို့ထင်ရပေမယ့် အရောင်ခြယ်တဲ့အလေ့အကျင့်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အံ့ဩစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်က စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ပါးစေပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝရဲ့ အေးချမ်းမှုအခိုက်အတန့်ကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာ အတူတူ ရှာဖွေကြည့်ကြရအောင်။

ငန်းရုပ်ပုံတွေကို ရောင်စုံခြယ်တာက ဘာကြောင့် သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေသလဲ။

အရောင်ခြယ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ရိုးရှင်းပြီး ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်သော အလုပ်တစ်ခုတွင် အာရုံစိုက်နိုင်စေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများကို ငြိမ်သက်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရောင်ခြယ်သောအခါ၊ အတိတ် သို့မဟုတ် အနာဂတ်ကို မစိုးရိမ်ဘဲ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် ရှိနေသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အေးချမ်းသောအခိုက်အတန့်ကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။အလုပ်များသော ဘဝများ။

အရောင်ခြယ်ခြင်း အလေ့အကျင့်သည် သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပုံ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အရောင်ခြယ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကောင်းမွန်စေသော အာရုံကြောဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် dopamine ကို ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ ဒါက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရောင်ခြယ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကို အသုံးပြုနေရပြီး ၎င်းသည် အလွန်စိတ်အပန်းပြေစေသည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်မှု၏အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် မှန်ကန်သောအရောင်များကို မည်သို့ရွေးချယ်နည်း

ရွေးချယ်သည့်အခါ အရောင်များ မင်းရဲ့ Swan ပုံတွေကို ဆေးရောင်ခြယ်တဲ့အခါ သင့်အပေါ် စိတ်တည်ငြိမ်မှုရှိတဲ့ အရောင်တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အပြာ၊ အစိမ်း နှင့် ခရမ်းရောင် ကဲ့သို့သော အရောင်များသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော အာနိသင် ရှိသည်ဟု လူသိများသည်။ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိရန် ဤအရောင်များ၏ အသံတိတ်အရိပ်များကို ရွေးချယ်ကြည့်ပါ။

သင့်အရောင်ခြယ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုတွင် ယုံကြည်မှုရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းပညာများကို လေ့လာပါ

သင်သည် ဆေးရောင်ခြယ်ခြင်းအသစ်ဖြစ်ပါက စတင်ရန် ကြောက်ရွံ့နေနိုင်ပါသည်။ . ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အလေ့အကျင့်နည်းနည်းနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းသော ဒီဇိုင်းများဖြင့် စတင်ပြီး ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော ဒီဇိုင်းများအထိ လုပ်ဆောင်ပါ။ အရည်အသွေးပြည့်မီသော ရောင်စုံခဲတံများကို အသုံးပြုပြီး အရိပ်ထိုးခြင်းနှင့် အရောင်ရောစပ်ခြင်းကဲ့သို့သော မတူညီသောနည်းပညာများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။

သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် သင့်နေ့စဉ်စနစ်သို့ ပုံမှန်အရောင်ခြယ်နည်းပြုလုပ်နည်း

အရောင်ခြယ်ခြင်း၏ အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူရန် လေ့ကျင့်ပါ၊ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပုံမှန်အစည်းအဝေးများကို ထည့်သွင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။နေ့စဉ် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း အချိန်ကို ဘေးဖယ်ထားကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး တစ်ညတာ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။

သင် တစ်ခါမှ မလေ့ကျင့်ဖူးသော်လည်း အဆင့်မြင့် swan ပုံများ ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ။

သင်သည် အရောင်ခြယ်ခြင်းအလေ့အကျင့်အသစ်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် အဆင့်မြင့်ပုံများကို စတင်ရန် ကြောက်ရွံ့နေနိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ နည်းပညာအသစ်များကို လေ့လာရန်နှင့် သင်၏စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော အွန်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်သော အရင်းအမြစ်များစွာရှိပါသည်။ ရိုးရှင်းသောပုံများဖြင့်စတင်ပြီး ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည့်အရာများအထိ လုပ်ဆောင်ပါ။

ခရီးကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ- ပန်းချီဆွဲနေစဉ်အတွင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။ ရှုထောင့်တိုင်း!

❤️ သင့်သူငယ်ချင်းများ နှစ်သက်နေကြသည်-