අන්තර්ගත වගුව
ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්! අද මට කතා කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ විනෝදයට අමතරව අතිශයින්ම විවේකී සහ චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකමක් ගැන ය: පලතුරු සහ එළවළු වල පින්තූර වර්ණ ගැන්වීම! අපගේ හැඟීම් සහ යහපැවැත්ම කෙරෙහි වර්ණවලට ඇති බලය ගැන සිතීමට ඔබ කවදා හෝ නතර වී තිබේද? එදිනෙදා ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමට වර්ණ ගැන්වීමට හැකි බව මම ඔබට පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම පරිචයේ ප්‍රතිලාභ ගවේෂණය කර ඔබට විනෝද වීමට අපූරු චිත්‍ර කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරන්නෙමු. ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය මුදා හැරීමට සහ සොබාදහම සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබ සූදානම්ද? එබැවින් අපි යමු!
ඉක්මන් සටහන්
- වර්ණ ගැන්වීම විවේකී සහ චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකමකි
- පළතුරු සහ එළවළු ඇඳීම විශිෂ්ටයි සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු දිරිගැන්වීම සඳහා
- වර්ණ තේරීම අපගේ මනෝභාවයට සහ චිත්තවේගයන්ට බලපෑම් කළ හැකිය
- කොළ වර්ණය සන්සුන් භාවය සහ සමතුලිතතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ
- තැඹිලි වර්ණය ප්‍රීතිය හා ශක්තිය සමඟ සම්බන්ධ වේ
- වර්ණ ගැන්වීම සාන්ද්‍රණය සහ නිර්මාණශීලිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
- පළතුරු සහ එළවළු වර්ණ ගැන්වීමේ පිටු ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකමක් වේ
- වර්ණ ගැන්වීමේ පිටු සඳහා සමහර උදාහරණ ඇතුළත් වේ ඇපල් , කෙසෙල්, කැරට් , අන්නාසි, වෙනත් අය අතර
- ඔබට අන්තර්ජාලයේ හෝ වර්ණ ගැන්වීමේ පොත්වල නොමිලේ වර්ණ පිටු සොයා ගත හැක
- The Power of Colour මුළු පවුලටම විනෝදජනක සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාකාරකමක් විය හැකිය
කලා ප්‍රතිකාර: ඇයිවර්ණ ගැන්වීම එතරම් සැහැල්ලු විය හැකිය
මම කුඩා කාලයේ, මගේ පින්තූර පොත් වර්ණ ගැන්වීමට පැය ගණනක් ගත කිරීමට මම ප්‍රිය කළෙමි. එය කෙතරම් විවේකී හා විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමක් වූවාද කිවහොත් කාලය ගෙවී යන බවක් මට නොපෙනුණි. වර්තමානයේ, බොහෝ අය වර්ණ ගැන්වීමේ සතුට නැවත සොයා ගනිමින් සිටිති, නමුත් දැන් චිකිත්සක අරමුණක් ඇත.
කලා චිකිත්සාව යනු කලාත්මක නිර්මාණය ප්‍රකාශ කිරීමේ සහ ස්වයං දැනුමක් ලෙස භාවිතා කරන භාවිතයකි. වර්ණ ගැන්වීමෙන්, අපි එදිනෙදා ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රියාකාරකමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. චලනයන් පුනරාවර්තනය කිරීම මනස සන්සුන් කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ: පෝෂණ හා ආශ්වාදයේ ප්‍රභවයන් ලෙස පලතුරු සහ එළවළු
විවේකජනක ක්‍රියාකාරකමකට අමතරව, පලතුරු වර්ණ ගැන්වීම සහ එළවළු සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාරයට ගැනීමට ආශ්වාදයක් ලබා ගැනීමට හොඳ ක්රමයක් විය හැකිය. පලතුරු සහ එළවළු අපගේ ශරීර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ සහ තන්තු වලින් පොහොසත් මූලාශ්‍ර වේ.
ලිලී මල් වල වර්ණ හරහා ගමනක්: වර්ණ ගැන්වීමේ පිටුමෙම ආහාර වර්ණ ගැන්වීමෙන්, අපට ස්වභාවික සුන්දරත්වය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඒවා අපගේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමේ වැදගත්කම අපට මතක් කර දෙන්න. මීට අමතරව, වර්ණ තෝරා ගැනීම නව රසයන් සහ සංයෝජන උත්සාහ කිරීමට විනෝදජනක ක්රමයක් විය හැකිය.
අපගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි වර්ණවල වැදගත්කම
ආහාර වල වර්ණ ඔබේ ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය.පෝෂණ අගය සහ ඖෂධීය ගුණ. උදාහරණයක් ලෙස, තක්කාලි සහ ස්ට්‍රෝබෙරි වැනි රතු පලතුරු සහ එළවළු වල පිළිකා වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ලයිකොපීන් පොහොසත් වේ. බ්‍රොකොලි සහ නිවිති වැනි කොළ පැහැති පලතුරු සහ එළවලු වල හරිතප්‍රද බහුල වන අතර එය ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පළතුරු සහ එළවළු වර්ණ ගැන්වීමෙන් සමබර සහ වර්ණවත් ආහාර වේලක ඇති වැදගත්කම පිළිබඳව අපට අවබෝධ විය හැක. එක් එක් ආහාරවල ප්‍රතිලාභ සහ ඒවා අපගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපට වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැකිය.
බලන්න: Brunfelsia pauciflora සුන්දරත්වය: ManacadaSerra සොයා ගන්නහොඳම වර්ණ තේරීම: ඔබේ චිත්‍ර සමීකරණය කිරීමට සහ පුද්ගලීකරණය කිරීමට උපදෙස්
පළතුරු සහ එළවළු වර්ණ ගැන්වීමෙන්, අපට වඩාත්ම කැමති සහ එක් එක් ආහාර නියෝජනය කරන වර්ණ තෝරාගත හැක. අපට අන්නාසි සහ අඹ වැනි නිවර්තන කලාපීය පලතුරු සඳහා විචිත්‍රවත් වර්ණ හෝ ලෙමන් සහ තැඹිලි වැනි පැඟිරි පලතුරු සඳහා මෘදු නාද භාවිතා කළ හැකිය.
වඩාත් සුසංයෝගී පෙනුමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා අපට විවිධ වර්ණ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, අපට බ්‍රොකොලි අත්තක් වර්ණ ගැන්වීමට ලා සහ තද කොළ පැහැති නාද හෝ ගම්මිරිස් පාට කිරීමට රතු සහ කහ නාද භාවිතා කළ හැක.
ආතතිය නිර්මාණශීලීත්වය බවට පරිවර්තනය කරන්න: වර්ණ ගැන්වීමෙන් කාංසාව අඩු කර ගත හැක්කේ කෙසේද
වර්ණ ගැන්වීමට හැකිය මානසික ආතතිය හා කාංසාව සමඟ කටයුතු කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්න. වර්ණ ගැන්වීමේ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ එදිනෙදා කරදරවලින් අපගේ මනස වෙනතකට යොමු කළ හැකිය.
ඊට අමතරවඊට අමතරව, චලනයන් නැවත නැවත කිරීම මනස සන්සුන් කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. චිත්‍රයක් අවසන් කරන විට, අපට ජයග්‍රහණයක් සහ තෘප්තියක් දැනිය හැකි අතර, එය අපගේ මනෝභාවය සහ ආත්ම අභිමානය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
බලන්න: යෝධ ගස් සිහින: ඇඟවුම් මොනවාද?සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වගා කිරීම: වර්ණ ගැන්වීමේ උපකාරයෙන් රෝග සමඟ සටන් කිරීම
A රෝග වළක්වා ගැනීමට සහ අපගේ ශරීරය සමතුලිතව තබා ගැනීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. පලතුරු සහ එළවළු වර්ණ ගැන්වීමෙන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩාත් සවිඥානික ආහාර වේලක් සඳහා අපට ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැකිය.
ඊට අමතරව, කලා චිකිත්සාව රෝග වැළැක්වීමේ සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්රමයක් විය හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ වර්ණ ගැන්වීමේ පුහුණුව මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ ආතතිය වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
❤️ඔබේ මිතුරන් එයට කැමතියි: