مەزمۇن جەدۋىلى
كۆپچىلىك ياخشىمۇسىلەر! ساغلام غىزالىنىشنى قىزىقارلىق قىلىش مۇمكىن ، بۇنىڭ ئۈچۈن بىز سىزگە دورىلىق ئۆسۈملۈكلەردىن سالات ياساشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنى ئېلىپ كەلدۇق. بۇ ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئوزۇقلۇق پايدىسىدىن قانداق پايدىلىنىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ھەمدە تەمنى قۇربان قىلماي تىزىملىكىڭىزگە كىرگۈزۈڭ. ماڭىمىزمۇ؟ ئۇلار كۆكتات ۋە مېۋىلەردىن تارتىپ دانلىق زىرائەتلەر ، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە باشقا يېمەكلىكلەرگىچە ئوخشىمىغان تەركىبلەر بىلەن تەييارلىنالايدۇ. ئەمما نېمىشقا باشقىچە بىر ئىشنى سىناپ باقمايسىز؟ نېمىشقا سالاتىڭىزغا يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەرنى قوشمايسىز؟
يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەر ساغلام ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ۋە مەززىلىك يېمەكلىك. ئۇلار يەنە سالاتقا پىساز قوشۇشقا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ يەردە يېيىشكە بولىدىغان ئۆسۈملۈكلەر بىلەن سالات ياساشنىڭ 10 خىل ھەيران قالارلىق ئۇسۇلى بار. رايونىڭىزغا تەۋە بولغان جانلىقلارنى ئىزدەش. ھويلىڭىزدا ياكى يېقىن ئەتراپتىكى باغچىلاردا دائىم يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەرنى تاپالايسىز. ئەگەر مەلۇم ئۆسۈملۈكنىڭ سالاھىيىتىنى ئېنىق بىلمىسىڭىز ، سىزگە ياردەم بېرىدىغان لاياقەتلىك كەسپىي خادىم ئىزدەڭ.
2. ئۆزىڭىزنىڭ بايرىمىنى تەييارلاڭ.يېيىشلىك ھاشاراتلار بىلەن سالات
ئەگەر سىز ھەقىقەتەن باشقىچە بىر نەرسە ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، يېيىشلىك ھاشاراتلارنى سىناپ باقسىڭىزچۇ؟ بۇ كىچىك ھايۋانلارنى سالاتقا ئالاھىدە سېزىم قوشۇشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. سىز ئۇنى مەخسۇس دۇكانلاردىن سېتىۋالالايسىز ياكى بىۋاسىتە تەبىئىي مۇھىتتىن يىغىۋالالايسىز. نېمىشقا ئۇلارنى سالاتقا قوشمايسىز؟ سىز دورىلىق ئۆسۈملۈكلەرنى ئىشلىتىپ تامىقىڭىزغا ئالاھىدە تېگىش ياكى ساغلاملىق مەسىلىسىنى داۋالىسىڭىز بولىدۇ. تەجرىبە قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۆسۈملۈكلەرنى سالاتتا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن توغرا تونۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
4. سالاتتىكى ئۆسۈملۈكلەر دۇنياسىنى تەكشۈرۈش
توڭلىتىلغان ئۆسۈملۈكلەر ئۆزگىچە پۇراقلىرى بىلەن داڭلىق. تەم. نېمىشقا بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى سالاتقا قوشمايسىز؟ سىز خۇشپۇراق ئۆسۈملۈك ، خۇشپۇراق يوپۇرماق ، خۇشپۇراق گۈل ۋە خۇشپۇراق مېۋىلەرنى ئىشلىتىپ ئۆزگىچە ھەم مەززىلىك سالات ھاسىل قىلالايسىز.
يېگەنلىرىڭىزنى تولۇق كونترول قىلماقچى بولسىڭىز ، نېمىشقا ئۆزىڭىزنىڭ يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلىرىنى ئۆستۈرمەيسىز؟ ھويلىڭىزدا ھەتتا ئۆيدىكى قازانلاردا كۆكتات ، مېۋە ، ئۆسۈملۈك ، گۈل ۋە باشقا ئۆسۈملۈكلەرنى ئۆستۈرەلەيسىز. شۇنداق قىلسىڭىز ، سىز مەڭگۈ شۇنداق بولىسىزمەززىلىك يېشىل سالاتلىرىڭىزنى تەييارلاش ئۈچۈن يېڭى تەركىبلەر! يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەر بىلەن ئالاھىدە تاماق تەييارلىماسلىق كېرەكمۇ؟ سىز يۇقىرىدىكى ئۇسۇللارنى ئىشلىتىپ ، يەرلىك ئۆسۈملۈكلەر ، يېيىشلىك ھاشاراتلار ، دورىلىق ئۆسۈملۈكلەر ۋە باشقا ئۆسۈملۈك تۈرلىرىدىن پايدىلىنىپ ھەيران قالارلىق تاماقلارنى ھاسىل قىلالايسىز.
7. يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئەڭ ياخشى سورتلىرى ھەيران قالارلىق سالات تەييارلاش
سالاتىڭىزدا ئىشلەتكىلى بولىدىغان نۇرغۇن خىل ئۆسۈملۈك ئۆسۈملۈكلىرى بار. بەزى ئۇسۇللار: دېڭىز يۈسۈنى (نورىغا ئوخشاش) ، موگۇ (شىتاكېغا ئوخشاش) ، ئۇرۇق (ئاپتاپپەرەسكە ئوخشاش) ، مېۋە (ئالماغا ئوخشاش) ۋە گۈل (جۇخارگۈلگە ئوخشاش). ئوخشىمىغان سورتلارنى بىرلەشتۈرۈپ ئۆزگىچە تەم ھاسىل قىلىڭ!
| تەكلىپ | چۈشەندۈرۈش | پايدا> | ||
| 1. ئارتۇقچە زەيتۇن يېغى ئىشلىتىڭ يۈرەك ساغلاملىقى. | ||||
| 2. مەلھەم ئاچچىقسۇنى ئىشلىتىڭ | سالاتقا بىر قوشۇق مەلھەم ئاچچىقسۇ قوشۇپ ، تەم ۋە توقۇلمىلارنى قوشۇڭ.ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. | |||
| 3. يېڭى مېۋىلەرنى قوشۇڭ | تەم ۋە توقۇلمىلار ئۈچۈن ئالما ، شاپتۇل ياكى ئۈزۈم قاتارلىق يېڭى مېۋىلەرنى قوشۇڭ. | يېڭى مېۋىلەرنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار مول بولۇپ ، بەدەننىڭ نورمال ئىشلىشىدە كەم بولسا بولمايدۇ. | ||
| 4. يېڭى ئۆسۈملۈكلەرنى ئىشلىتىڭ | تەم ۋە توقۇلمىلار ئۈچۈن رەيھان ، پوستى ياكى چىلان قاتارلىق يېڭى ئۆسۈملۈكلەرنى قوشۇڭ. | يېڭى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، بالدۇر قېرىشقا قارشى تۇرالايدۇ. 11> | 5. پۇرچاقنى قوشۇڭ | پۇرچاق ۋە تەم ئۈچۈن قارا پۇرچاق ، ئاق پۇرچاق ياكى قىزىل پۇرچاق قاتارلىق پۇرچاقلارنى قوشۇڭ. بەدەننىڭ. |
| 6. پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەرنى ئىشلىتىڭ | تەم ۋە توقۇلمىلارغا كۇئىنويا ، ئارپا ياكى بۇغداي قاتارلىق دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ. گەۋدە. | |||
| 7. قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى قوشۇڭ | ياڭاق ، بادام ياكى ماكادام مېغىزى قاتارلىق قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى قوشۇڭ. | ياڭاقنىڭ تەركىبىدە ساغلام مايلار بار ، بۇ يۈرەككە پايدىلىق. 11> | 8. قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى ئىشلىتىڭتەم ۋە توقۇلمىلارنى بېرىڭ. كۆكتاتلارنى قوشۇڭ | تەم ۋە توقۇلمىلار ئۈچۈن كاۋا ، كاۋاۋىچىن ياكى قارىمۇچ قاتارلىق كۆكتاتلارنى قوشۇڭ. 13> |
| 10. تېتىتقۇلارنى ئىشلىتىڭ | زىرە ، قارىمۇچ ياكى سامساق قاتارلىق تېتىتقۇلارنى قوشۇڭ. | تېتىتقۇ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
1. سالاتتا ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەر قايسىلار؟ :> 2. يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەر بىلەن سالات يېيىشنىڭ قانداق پايدىسى بار؟
A: يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەر بىلەن سالات يېيىش بەدەن ئۈچۈن مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارغا ئېرىشىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، مەسىلەن ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە تالا. ئۇنىڭدىن باشقا ، يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەرنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار بولۇپ ، كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
A: ئەڭ ياخشى تېتىتقۇيېيىشكە بولىدىغان ئۆسۈملۈكلەر بار سالاتلاردا قوشۇمچە زەيتۇن يېغى ، مەلھەم ئاچچىقسۇ ، لىمون ، سامساق ، دېڭىز تۇزى ۋە يېڭى ئۆسۈملۈكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
4. سالاتنى قانداق قىلغاندا ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى قىلغىلى بولىدۇ؟
A: سالاتقا دانلىق زىرائەت ، پۇرچاق تۈرىدىكىلەر ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ۋە ئۇرۇقلارنى قوشۇپ سالاتنى تېخىمۇ ئوزۇقلۇق قىلالايسىز. بۇ يېمەكلىكلەر سالاتقا قوشۇمچە ئوزۇقلۇق ۋە تالا قوشىدۇ.
5. يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەرنى تەييارلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى قايسىلار؟
A: يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەرنى تەييارلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى قايناقسۇدا تېز پىشۇرۇش ياكى ھوردا پىشۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەك ئۇزۇن پىشۇرسىڭىز ئۆسۈملۈكلەردىكى بىر قىسىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يوقىتالايدۇ.
6. سالاتتا ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى كىيىملىرى قايسىلار؟
A: سالاتتا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەڭ ياخشى كىيىملەر ئاددىي قېتىقنى ئاساس قىلغان كىيىم ياكى سۇس مايوننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ كىيىملەر سالاتقا بەك كۆپ ناترىي ياكى ياغ قوشماي تەم قوشىدۇ.
7. سالاتتا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەڭ ياخشى كۆكتاتلار قايسىلار؟
A: سالاتتا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەڭ ياخشى كۆكتات پەمىدۇر ، تەرخەمەك ، پىياز ، يېشىل ۋە سېرىق قىزىلمۇچ ، كاۋاۋىچىن ۋە كاۋا قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ كۆكتاتلار مەززىلىك تەم بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە سالاتقا ئوزۇقلۇق قوشىدۇ.
قاراڭ: Cattleya Schilleriana Orchid نى قەدەممۇ-قەدەم ئاسان تېرىش!8. سالاتتا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەڭ ياخشى مېۋىلەر قايسىلار؟
A: سالاتتا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەڭ ياخشى مېۋىلەر يېشىل ئالما ، بۆلجۈرگەن ، يېشىل ئۈزۈم ، كىۋى ۋە ئاناناس قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مېۋىلەر ئاسالاتلارغا تاتلىق تېگىش ۋە قوشۇمچە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
9. سالاتقا مۇلازىمەت قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى قايسىلار؟
A: سالاتقا مۇلازىمەت قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى چوڭقۇر تەخسە ياكى چوڭ قاچىلاردا مۇلازىمەت قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇنداق بولغاندا بارلىق تەركىبلەرنى ئاسانلا ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، سالاتلارغا يېڭى ۋە ئىسسىق مۇلازىمەت قىلىش ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، بارلىق تەركىبلەرنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ھالەتتە ئىستېمال قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.
10. يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەرنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى قايسىلار؟
friends دوستلىرىڭىز ئۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنىۋاتىدۇ: