Вы чулі пра прыгажуню Серэну? Калі яшчэ не, рыхтуйцеся адкрыць для сябе адну з самых неверагодных практык у будызме: будысцкі сасновы макі. Гэтая тысячагадовая тэхніка здольная ператварыць вашу ўнутраную і знешнюю прыгажосць у нешта яшчэ больш зіхатлівае. Ці магчыма дасягнуць спакою і прыгажосці адначасова? Як гэтая практыка можа дапамагчы вашаму дабрабыту? Адкрыйце для сябе ўсё гэта і многае іншае ў гэтым артыкуле, які нельга прапусціць!

Рэзюмэ «Serene Beauty: будысцкая сасна Макі»:

• Serene Beauty - гэта лад жыцця, які спалучае будыйскія практыкі з клопатам пра прыгажосць і самаабслугоўванне.
• Метад быў створаны Пінэйра-будыстам Макі, які верыць, што прыгажосць ідзе знутры.
• Спакойная прыгажосць уключае медытацыю, ёга, здаровае харчаванне і натуральныя і арганічныя касметычныя прадукты.
• Мэта складаецца ў тым, каб дасягнуць натуральнай, зіхатлівай прыгажосці, злучаючыся са сваім унутраным «я» і знаходзячы спакой і раўнавагу.
• Перавагі ўключаюць у сябе больш здаровую скуру , зніжэнне стрэсу і трывогі, павышэнне самаацэнкі і агульнае пачуццё дабрабыту.
• Serene Beauty - гэта цэласны падыход да догляду за сабой, які спрыяе здароўю і шчасцю на ўсіх узроўнях.

Уводзіны ў Serene Beauty і Макі

Макі Пінхейра - бразілец з лічбавым уплывам, які перамагаепаказаны ў сацыяльных сетках за натуральную прыгажосць і здаровы лад жыцця. Яна вядомая сваім ураўнаважаным і спакойным падыходам да прыгажосці, натхнёным яе будысцкай практыкай.

У сваім профілі ў Instagram Макі дзеліцца парадамі па догляду за скурай, валасамі і харчаваннем, а таксама разважаннямі аб духоўнасці і дабрабыту. істота. Яе унікальны падыход знаходзіць усё больш і больш паслядоўнікаў, якія шукаюць больш свядомую і збалансаваную руціну прыгажосці.

Як будыйская культура ўплывае на прыгажосць Макі Пінхейра

Макі Пінхейра - практыкуючы будыст і яе філасофія жыцця мае вялікі ўплыў на ваш падыход да прыгажосці. Для яе сапраўдная прыгажосць прыходзіць знутры і непасрэдна звязана з нашым псіхічным і эмацыйным здароўем.

Згодна з будыйскай філасофіяй, шчасце не можа быць знойдзена ў матэрыяльных дабротах або знешнім выглядзе, але ва ўнутраным спакоі і гармоніі з Сусвет. Гэты падыход знайшоў адлюстраванне ў працэдуры догляду за скурай і валасамі Макі, у якой шануюцца натуральныя інгрэдыенты і пазбягаюць агрэсіўных хімікатаў.

Важнасць духоўнасці ў працэдуры прыгажосці Макі

Для Макі Пінхейра духоўнасць - гэта ключавым элементам вашай штодзённай руціны прыгажосці. Яна лічыць, што практыка медытацыі і ўважлівасці мае важнае значэнне для падтрымання раўнавагі паміж розумам і целам.

За межаміАкрамя таго, Макі таксама ўключае ў свой распарадак рытуалы прыгажосці, натхнёныя будысцкай культурай. Напрыклад, яна выкарыстоўвае эфірныя алею для масажу твару і цела, практыкуе сухую чыстку шчоткай для адслойвання скуры і выкарыстоўвае кварцавыя камяні для паляпшэння кровазвароту.

Роля дыеты ў здаровым ладзе жыцця Макі

Макі Пінхейра з'яўляецца вялікім прыхільнікам здаровага і збалансаванага харчавання як фундаментальнай часткі руціны прыгажосці. Яна прытрымліваецца вегетарыянскай дыеты і пазбягае апрацаваных прадуктаў.

Макі таксама шануе натуральныя інгрэдыенты ў сваім рацыёне, такія як садавіна, гародніна, суцэльнае збожжа і суперпрадукты. Яна лічыць, што багатая пажыўнымі рэчывамі дыета вельмі важная для падтрымання здароўя скуры і валасоў.

Сакрэты Макі Піньейра па догляду за скурай і валасамі

Макі Піньейра выкарыстоўвае просты і натуральны падыход да скуры і валасоў сыход. Ён шануе натуральныя інгрэдыенты і пазбягае агрэсіўных хімічных прадуктаў.

Для ачышчэння скуры Макі выкарыстоўвае натуральны ачышчальны алей, а затым мяккі тонік. Яна таксама выкарыстоўвае хатнія маскі для твару, зробленыя з такіх натуральных інгрэдыентаў, як гліна, мёд і аўсяныя шматкі.

Для догляду за валасамі Макі пазбягае частага выкарыстання хімічных прадуктаў і выкарыстоўвае натуральныя алею для ўвільгатнення і харчавання пасмаў. Гэта таксама пазбягае выкарыстанняпразмернае выкарыстанне награвальных інструментаў, такіх як прасы і фены.

Парады па ўключэнні больш збалансаванага падыходу ў вашу штодзённую руціну прыгажосці

Для тых, хто шукае больш збалансаваны падыход да прыгажосці, Макі Піньейра мае некаторыя каштоўныя парады. Па-першае, яна рэкамендуе ўключыць медытацыю і практыку ўважлівасці ў свой распарадак дня.

❤️Вашым сябрам гэта падабаецца: