Entzun al duzu Serena edertasunaren berri? Oraindik ez bada, prestatu budismoaren praktika sinestezinetako bat ezagutzeko: Pine Maki budista. Milurteko teknika honek zure barruko eta kanpoko edertasuna are distiratsuagoa den zerbait bihurtzeko gai da. Posible al da lasaitasuna eta edertasuna aldi berean lortzea? Nola lagun diezaioke praktika honek zure ongizateari? Ezagutu hori guztia eta askoz gehiago galdu ezin den artikulu honetan!

“Serene Beauty: Buddhist Maki Pine”-ren laburpena:

• Serene Beauty da Praktika budistak edertasun-zaintzarekin eta norbere burua zaintzearekin uztartzen dituen bizimodua.
• Metodoa Pinheiro-Buddhist Maki-k sortu zuen, edertasuna barrutik datorrela uste baitu.
• Serene Beauty meditazioa barne hartzen du, yoga, elikadura osasuntsua eta edertasun produktu natural eta ekologikoak.
• Helburua edertasun naturala eta distiratsua lortzea da, zure barnearekin konektatzen zaren bitartean eta bakea eta oreka aurkituz.
• Abantailen artean larruazal osasuntsuagoa dago. , estresa eta antsietatea murriztea, autoestimua areagotzea eta ongizate sentsazio orokorra.
• Serene Beauty zainketa pertsonalaren ikuspegi holistikoa da, osasuna eta zoriontasuna maila guztietan sustatzen dituena.

Serene Beauty eta Makiren aurkezpena

Maki Pinheiro brasildar eragile digitala da, irabazi duena.sare sozialetan agertzen da bere edertasun naturalagatik eta bizimodu osasungarriagatik. Ezaguna da edertasunaren ikuspegi orekatu eta lasaiagatik, bere praktika budistan inspiratuta dagoena.

Instagrameko profilean, Makik larruazala zaintzeko, ilea eta elikadura aholkuak partekatzen ditu, baita espiritualtasunari eta ongizateari buruzko gogoetak ere. izatea. Bere ikuspegi bereziak gero eta jarraitzaile gehiago lortu ditu, edertasun errutina kontzienteago eta orekatuago baten bila dabiltzanak.

Kultura budistak nola eragiten duen Maki Pinheiroren edertasunean

Maki Pinheiro budista praktikatzailea da eta bere bizitza-filosofiak eragin handia du edertasunaren ikuspegian. Berarentzat, benetako edertasuna barrutik dator eta gure osasun mental eta emozionalarekin zuzenean lotuta dago.

Filosofia budistaren arabera, zoriontasuna ezin da aurkitu ondasun materialetan edo itxura fisikoan, baizik eta barneko bakean eta harmonian. unibertsoa. Planteamendu hori Makiren azala eta ilea zaintzeko errutinan islatzen da, osagai naturalak balioesten dituena eta produktu kimiko gogorrak saihesten dituena.

Espiritualitateak Makiren edertasun errutinan duen garrantzia

Maki Pinheirorentzat espiritualtasuna bat da. zure eguneroko edertasun errutinaren funtsezko elementua. Bere ustez, meditazioa eta mindfulness praktika ezinbestekoak dira adimena eta gorputza orekan mantentzeko.

Haratago.Horrez gain, Maki-k kultura budistan inspiratutako edertasun-erritoak ere sartzen ditu bere errutinan. Esaterako, ezinbesteko olioak erabiltzen ditu aurpegia eta gorputza masajeatzeko, eskuila lehorra praktikatzen du azala esfoliatzeko eta kuartzozko harriak erabiltzen ditu odol-zirkulazioa hobetzeko.

Dietaren eginkizuna Bizimodu osasuntsu batean Maki

Maki Pinheiro elikadura osasuntsu eta orekatuaren defendatzaile handia da edertasun errutinaren oinarrizko zati gisa. Dieta begetarianoa jarraitzen du eta elikagai prozesatu eta prozesatuak saihesten ditu.

Maki-k ere osagai naturalak baloratzen ditu bere dietan, hala nola frutak, barazkiak, zereal integralak eta superelikagaiak. Bere ustez, nutrienteetan aberatsa den dieta ezinbestekoa da azala eta ilea osasuntsu mantentzeko.

Maki Pinheiroren azala eta ilea zaintzeko sekretuak

Maki Pinheirok ikuspegi sinplea eta naturala hartzen du larruazal eta ilearekiko. zaindu. Osagai naturalak balioesten ditu eta produktu kimiko erasokorrak saihesten ditu.

Larruazala garbitzeko, Maki-k olio garbigarri natural bat erabiltzen du eta ondoren toner leun bat erabiltzen du. Era berean, buztina, eztia eta olo-irina bezalako osagai naturalekin egindako etxeko maskarak erabiltzen ditu.

Ilea zaintzeko, Makik produktu kimikoak maiz erabiltzea saihesten du eta olio naturalak erabiltzen ditu hariak hidratatzeko eta elikatzeko. Erabilera ere saihesten dubero-tresnen gehiegizko erabilera, hala nola plantxa lauak eta lehorgailuak.

Zure eguneroko edertasun errutinan ikuspegi orekatuagoa sartzeko aholkuak

Edertasunaren ikuspegi orekatuago bat bilatzen dutenentzat, Maki Pinheiro aholku baliotsu batzuk ditu. Lehenik eta behin, meditazioa eta mindfulness praktika zure eguneroko errutinan sartzea gomendatzen du.

❤️Zure lagunei gustatzen zaie: