ایا تاسو د سرینا د ښکلا په اړه اوریدلي یاست؟ که لا تر اوسه نه وي، په بودیزم کې یو له خورا نه منلو وړ عملونو موندلو لپاره چمتو اوسئ: د بودا پاین ماکي. دا زر کلن تخنیک د دې وړتیا لري چې ستاسو داخلي او بهرنۍ ښکلا په یو څه نور هم روښانه کړي. ایا دا ممکنه ده چې په ورته وخت کې آرامۍ او ښکلا ترلاسه کړئ؟ دا تمرین څنګه کولی شي ستاسو د هوساینې سره مرسته وکړي؟ دا ټول او نور ډیر څه په دې نه هیریدونکې مقاله کې ومومئ!

د "سیرین ښکلا: د بودا ماکي پاین" لنډیز:

• سیرین ښکلا یو دی د ژوند طرز چې د ښکلا پاملرنې او د ځان پاملرنې سره د بودایی عملونو سره یوځای کوي.
• طریقه د پنهیرو - بودا ماکي لخوا رامینځته شوې ، څوک چې پدې باور دي چې ښکلا له دننه څخه راځي.
• په آرامه ښکلا کې مراقبت شامل دی، یوګا، صحي خواړه، او د طبیعي او عضوي ښکلا محصولات.
• هدف د طبیعي، روښانه ښکلا ترلاسه کول دي، پداسې حال کې چې ستاسو د داخلي ځان سره نښلول او د سولې او توازن موندل دي.
• په ګټو کې روغتیایی پوستکي شامل دي , د فشار او اضطراب کمول، د ځان درناوي او د هوساینې عمومي احساس زیاتول.
• سیرین ښکلا د شخصي پاملرنې لپاره یو هولیسټیک چلند دی چې په هره کچه روغتیا او خوښۍ ته وده ورکوي.

د آرامۍ ښکلا او ماکي پیژندنه

ماکي پنیرو یو ډیجیټل نفوذ کونکی برازیل دی چې ګټلی دیپه ټولنیزو رسنیو کې د دې طبیعي ښکلا او صحي ژوند کولو لپاره ښودل شوی. هغه د ښکلا په اړه د هغې متوازن او آرامه چلند لپاره پیژندل کیږي، کوم چې د هغې د بودایي تمرین څخه الهام اخیستل کیږي.

د هغې په انسټاګرام پروفایل کې، ماکي د پوستکي پاملرنې، ویښتو او تغذیې لارښوونې شریکوي، او همدارنګه د روحانیت او ښه والی په اړه انعکاسونه شریکوي. کېدل د هغې ځانګړې کړنلارې ډیر او ډیر پیروان ترلاسه کړي، چې د ډیر هوښیار او متوازن ښکلا معمول په لټه کې دي.

څنګه د بودايي کلتور د ماکي پنیرو په ښکلا اغیزه کوي

ماکي پنهیرو یو دودیز بودایی دی او د هغې د ژوند فلسفه د ښکلا په لور ستاسو په چلند باندې لوی تاثیر لري. د هغې لپاره، ریښتینې ښکلا له دننه څخه راځي او زموږ د رواني او احساساتي روغتیا سره مستقیم تړاو لري.

د بودایی فلسفې له مخې، خوشحالي په مادي توکو یا فزیکي بڼه کې نه موندل کیږي، مګر په داخلي سوله او همغږۍ کې. کائنات دا طریقه د ماکي د پوټکي او ویښتو پاملرنې معمول کې منعکس کیږي، کوم چې طبیعي اجزاو ته ارزښت ورکوي او د سخت کیمیاوي موادو څخه مخنیوی کوي.

د ماکي د ښکلا په معمول کې د روحانیت اهمیت

د ماکي پنیرو لپاره، روحانیت یو دی. ستاسو په ورځني ښکلا کې کلیدي عنصر. هغه باور لري چې د ذهن او بدن د توازن ساتلو لپاره د مراقبت او ذهنیت تمرین اړین دی.

پرتهبرسېره پردې، ماکي د بودا کلتور لخوا الهام شوي د ښکلا دودونه هم په خپل معمول کې شاملوي. د مثال په توګه، هغه د خپل مخ او بدن مالش کولو لپاره اړین تیل کاروي، د خپل پوټکي د پاکولو لپاره وچ برش تمرین کوي، او د وینې جریان ښه کولو لپاره کوارټز ډبرې کاروي.

په صحي ژوند کې د رژیم رول ماکي

ماکي پنیرو د صحي او متوازن خواړو لوی مدافع دی چې د ښکلا ورځني بنسټیزې برخې په توګه دی. هغه د سبزیجاتو رژیم تعقیبوي او پروسس شوي او پروسس شوي خواړو څخه ډډه کوي.

ماکي په خپل رژیم کې طبیعي اجزاو ته هم ارزښت ورکوي ، لکه میوې ، سبزیجات ، ټول غلې دانې او سپر فوډونه. هغه په ​​دې باور ده چې د پوټکي او ویښتو د سالم ساتلو لپاره د غذايي موادو بډایه خواړه اړین دي.

د ماکي پنهیرو د پوستکي او ویښتو د پاملرنې رازونه

ماکي پنهیرو د پوستکي او ویښتانو په تړاو یو ساده او طبیعي طریقه غوره کوي. پاملرنه دا طبیعي اجزاو ته ارزښت ورکوي او د تیریدونکي کیمیاوي محصولاتو څخه مخنیوی کوي.

د پوټکي پاکولو لپاره، ماکي د طبیعي پاکولو غوړ کاروي او وروسته یو نرم ټونر. هغه د کور جوړ شوي مخ ماسکونه هم کاروي چې د طبیعي اجزاوو لکه خټکي، شات او غوړیو څخه جوړ شوي دي.

د ویښتو پاملرنې لپاره، ماکي د کیمیاوي محصولاتو د مکرر کارونې څخه ډډه کوي او د سیندونو د هایډریټ او تغذیه کولو لپاره طبیعي غوړ کاروي. دا د کارولو څخه هم ډډه کويد تودوخې وسیلو ډیر کارول لکه فلیټ اوسپنې او بلو وچونکي.

ستاسو په ورځني ښکلا کې د لا متوازن چلند د شاملولو لپاره لارښوونې

د هغو کسانو لپاره چې د ښکلا لپاره د لا متوازن چلند په لټه کې دي، ماکي پنیرو ځینې ​​ارزښتناکه لارښوونې لري. لومړی، هغه سپارښتنه کوي چې د مراقبت او ذهنیت تمرین ستاسو په ورځني کار کې شامل کړي.

❤️ستاسو ملګري دا خوښوي: