តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់បានឮពីសម្រស់ Serena ទេ? ប្រសិនបើមិនទាន់ទេ សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្វែងយល់ពីការអនុវត្តដ៏មិនគួរឲ្យជឿបំផុតក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា៖ ពុទ្ធសាសនា Pine Maki ។ បច្ចេកទេសសហស្សវត្សរ៍នេះ មានសមត្ថភាពបំប្លែងសម្រស់ខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់អ្នកឱ្យទៅជាអ្វីដែលកាន់តែភ្លឺចែងចាំង។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពស្រស់ស្អាតក្នុងពេលតែមួយ? តើការអនុវត្តនេះអាចជួយសុខុមាលភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ស្វែងយល់ពីអ្វីៗទាំងអស់នេះ និងច្រើនទៀតនៅក្នុងអត្ថបទដែលមិនអាចខ្វះបាននេះ!
សេចក្តីសង្ខេបនៃ "សម្រស់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់៖ ពុទ្ធម៉ាគីស្រល់"៖
- សម្រស់ស្ងប់ស្ងាត់គឺជាសម្រស់ របៀបរស់នៅដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការអនុវត្តព្រះពុទ្ធសាសនាជាមួយនឹងការថែរក្សាសម្ផស្ស និងការថែរក្សាខ្លួនឯង។
- វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Pinheiro-Buddhist Maki ដែលជឿថាភាពស្រស់ស្អាតគឺមកពីខាងក្នុង។ យូហ្គា ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផលិតផលសម្រស់ធម្មជាតិ និងសរីរាង្គ។
- គោលដៅគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្រស់ស្អាតបែបធម្មជាតិ រស្មី ខណៈពេលដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្លួនអ្នកខាងក្នុងរបស់អ្នក និងស្វែងរកសន្តិភាព និងតុល្យភាព។
- អត្ថប្រយោជន៍រួមមានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍សុខុមាលភាពជារួម។
- Serene Beauty គឺជាវិធីសាស្រ្តរួមមួយចំពោះការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន ដែលលើកកម្ពស់សុខភាព និងសុភមង្គលនៅគ្រប់កម្រិត។
ការណែនាំអំពីសម្រស់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និង Maki
Maki Pinheiro គឺជាអ្នកមានឥទ្ធិពលឌីជីថលប្រេស៊ីល ដែលបានឈ្នះបង្ហាញនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់សម្រស់ធម្មជាតិ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយតុល្យភាព និងស្ងប់ស្ងាត់របស់នាងចំពោះភាពស្រស់ស្អាត ដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការអនុវត្តព្រះពុទ្ធសាសនារបស់នាង។
នៅលើប្រវត្តិរូប Instagram របស់នាង Maki ចែករំលែកការណែនាំអំពីការថែទាំស្បែក សក់ និងអាហារូបត្ថម្ភ ព្រមទាំងការឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីស្មារតី និងសុខុមាលភាព។ ជា។ វិធីសាស្រ្តតែមួយគត់របស់នាងបានទទួលអ្នកតាមដានកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដែលកំពុងតែស្វែងរកទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់ដែលមានតុល្យភាពជាងមុន។
តើវប្បធម៌ព្រះពុទ្ធសាសនាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើភាពស្រស់ស្អាតរបស់ Maki Pinheiro
Maki Pinheiro គឺជាអ្នកកាន់ព្រះពុទ្ធសាសនា និង ទស្សនវិជ្ជានៃជីវិតរបស់នាងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពស្រស់ស្អាត។ សម្រាប់នាង សម្រស់ពិតកើតចេញពីខាងក្នុងមកខាងក្រៅ ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
យោងទៅតាមទស្សនវិជ្ជាព្រះពុទ្ធសាសនា សុភមង្គលមិនអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសម្ភារៈ ឬរូបរាងកាយនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសន្តិភាពខាងក្នុង និងសុខដុមរមនាជាមួយនឹង សកលលោក។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក និងសក់របស់ Maki ដែលផ្តល់តម្លៃដល់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងជៀសវាងសារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ។
សារៈសំខាន់នៃភាពខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់របស់ Maki
សម្រាប់ Maki Pinheiro ភាពខាងវិញ្ញាណគឺជា ធាតុសំខាន់នៅក្នុងទម្លាប់នៃភាពស្រស់ស្អាតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នាងជឿថាការតាំងសមាធិ និងការអនុវត្តសតិសម្បជញ្ញៈមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាចិត្ត និងរាងកាយឱ្យមានតុល្យភាព។
លើសពីនេះទៀតលើសពីនេះ ម៉ាគីក៏បញ្ចូលនូវពិធីថែរក្សាសម្រស់ដែលបំផុសដោយវប្បធម៌ពុទ្ធសាសនាទៅក្នុងទម្លាប់របស់នាងផងដែរ ។ ជាឧទាហរណ៍ នាងប្រើប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីម៉ាស្សាមុខ និងដងខ្លួន អនុវត្តការដុសសម្អាតស្បែកឱ្យស្ងួត និងប្រើថ្មរ៉ែថ្មខៀវដើម្បីធ្វើអោយចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។
តួនាទីនៃរបបអាហារក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ Maki
Maki Pinheiro គឺជាអ្នកតស៊ូមតិដ៏អស្ចារ្យនៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងតុល្យភាពដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃទម្លាប់នៃភាពស្រស់ស្អាត។ នាងធ្វើតាមរបបអាហារបួស ហើយចៀសវាងអាហារកែច្នៃ និងកែច្នៃ។
Maki ក៏ផ្តល់តម្លៃទៅលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាងផងដែរ ដូចជាផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាហារទំនើប។ នាងជឿថារបបអាហារដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមគឺចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក និងសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
សូមមើលផងដែរ: ការរចនាទេសភាពនៅក្នុងសួនច្បារដែលមានជម្រាល: បច្ចេកទេសសំខាន់អាថ៌កំបាំងនៃការថែរក្សាស្បែក និងសក់របស់ Maki Pinheiro
Maki Pinheiro ប្រើវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញ និងធម្មជាតិទាក់ទងនឹងស្បែក និងសក់។ ថែទាំ។ វាផ្តល់តម្លៃដល់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងជៀសវាងផលិតផលគីមីដែលឈ្លានពាន។
ដើម្បីសម្អាតស្បែក Maki ប្រើប្រេងសម្អាតធម្មជាតិ អមដោយទឹកថ្នាំស្រាល។ នាងក៏ប្រើម៉ាស់បិទមុខដែលផលិតដោយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដូចជាដីឥដ្ឋ ទឹកឃ្មុំ និងម្សៅស្រូវសាលីផងដែរ។
សម្រាប់ការថែរក្សាសក់ Maki ជៀសវាងការប្រើផលិតផលគីមីញឹកញាប់ ហើយប្រើប្រេងធម្មជាតិដើម្បីផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមសរសៃសក់។ វាក៏ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ផងដែរ។ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កំដៅខ្លាំងពេក ដូចជាដែកសំប៉ែត និងម៉ាស៊ីនផ្លុំផ្លុំ។
គន្លឹះក្នុងការបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តដែលមានតុល្យភាពជាងមុនទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដែលមានតុល្យភាពជាងមុនចំពោះភាពស្រស់ស្អាត Maki Pinheiro មានគន្លឹះដ៏មានតម្លៃមួយចំនួន។ ជាដំបូង នាងណែនាំឲ្យបញ្ចូលការតាំងសមាធិ និងការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: របៀបដាំ Agarradinho Love (Antigonon leptopus)❤️មិត្តរបស់អ្នកចូលចិត្តវា៖