فهرست مطالب
آیا در مورد زیبایی سرنا شنیده اید؟ اگر هنوز نه، خود را برای کشف یکی از باورنکردنی‌ترین اعمال در بودیسم آماده کنید: کاج ماکی بودایی. این تکنیک هزاره می تواند زیبایی درونی و بیرونی شما را به چیزی حتی درخشان تر تبدیل کند. آیا می توان همزمان به آرامش و زیبایی رسید؟ این تمرین چگونه می تواند به سلامتی شما کمک کند؟ همه اینها و خیلی چیزهای دیگر را در این مقاله فراموش نشدنی کشف کنید!
خلاصه "زیبایی آرام: ماکی کاج بودایی":
- زیبایی آرام یک سبک زندگی که شیوه های بودایی را با مراقبت از زیبایی و مراقبت از خود ترکیب می کند.
- این روش توسط Pinheiro-Budist Maki ایجاد شده است که معتقد است زیبایی از درون به بیرون می آید.
- زیبایی آرام شامل مدیتیشن، یوگا، تغذیه سالم و محصولات زیبایی طبیعی و ارگانیک.
- هدف دستیابی به زیبایی طبیعی و درخشان است، در حالی که با درون خود ارتباط برقرار می کنید و آرامش و تعادل را پیدا می کنید.
- فواید آن شامل پوست سالم تر است. کاهش استرس و اضطراب، افزایش عزت نفس و احساس کلی خوب بودن.
- Serene Beauty یک رویکرد جامع برای مراقبت شخصی است که سلامت و شادی را در همه سطوح ارتقا می دهد.
مقدمه ای بر زیبایی آرام و ماکی
Maki Pinheiro یک اینفلوئنسر دیجیتال برزیلی است که برنده شده استبه دلیل زیبایی طبیعی و سبک زندگی سالم در رسانه های اجتماعی به نمایش درآمده است. او به دلیل رویکرد متعادل و آرام خود به زیبایی، که الهام گرفته از تمرین بودایی او است، شناخته شده است.
در پروفایل اینستاگرام خود، ماکی نکات مراقبت از پوست، مو و تغذیه، و همچنین بازتاب هایی در مورد معنویت و سلامت را به اشتراک می گذارد. بودن. رویکرد منحصر به فرد او طرفداران بیشتری پیدا کرده است که به دنبال یک روال زیبایی آگاهانه تر و متعادل تر هستند.
چگونه فرهنگ بودایی بر زیبایی ماکی پینیرو تأثیر می گذارد
Maki Pinheiro یک بودایی تمرین کننده است و فلسفه زندگی او تأثیر زیادی بر رویکرد شما نسبت به زیبایی دارد. برای او، زیبایی واقعی از درون به بیرون می آید و مستقیماً با سلامت روانی و عاطفی ما مرتبط است.
طبق فلسفه بودایی، خوشبختی را نمی توان در کالاهای مادی یا ظاهر فیزیکی یافت، بلکه در آرامش درونی و هماهنگی با اوست. جهان. این رویکرد در روتین مراقبت از پوست و موی Maki منعکس شده است، که به مواد طبیعی اهمیت می دهد و از مواد شیمیایی خشن اجتناب می کند.
اهمیت معنویت در روال زیبایی Maki
برای Maki Pinheiro، معنویت یک امر است. عنصر کلیدی در روال زیبایی روزانه شما او معتقد است که مدیتیشن و تمرین ذهن آگاهی برای حفظ تعادل ذهن و بدن ضروری است.
فراتر از آنعلاوه بر این، ماکی آیین های زیبایی الهام گرفته از فرهنگ بودایی را نیز در روال خود گنجانده است. به عنوان مثال، او از روغن‌های ضروری برای ماساژ صورت و بدن خود استفاده می‌کند، برای لایه‌برداری پوست خود از مسواک زدن خشک استفاده می‌کند و از سنگ‌های کوارتز برای بهبود گردش خون استفاده می‌کند.
نقش رژیم غذایی در سبک زندگی سالم ماکی
Maki Pinheiro یک مدافع عالی از تغذیه سالم و متعادل به عنوان بخشی اساسی از یک روال زیبایی است. او یک رژیم گیاهخواری را دنبال می کند و از غذاهای فرآوری شده و فرآوری شده اجتناب می کند.
Maki همچنین به مواد طبیعی در رژیم غذایی خود مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و فوق غذاها اهمیت می دهد. او معتقد است که یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حفظ پوست و موی سالم ضروری است.
اسرار مراقبت از پوست و مو ماکی پینیرو
Maki Pinheiro رویکردی ساده و طبیعی در رابطه با پوست و مو دارد. اهميت دادن. برای مواد طبیعی ارزش قائل است و از محصولات شیمیایی تهاجمی اجتناب می کند.
Guanandi: The Medicinal Tree of the Atlantic Forest.برای پاکسازی پوست، ماکی از یک روغن پاک کننده طبیعی و به دنبال آن یک تونر ملایم استفاده می کند. او همچنین از ماسک های صورت خانگی ساخته شده با مواد طبیعی مانند خاک رس، عسل و بلغور جو دوسر استفاده می کند.
برای مراقبت از مو، ماکی از استفاده مکرر از محصولات شیمیایی اجتناب می کند و از روغن های طبیعی برای آبرسانی و تغذیه تارها استفاده می کند. همچنین از استفاده جلوگیری می کنداستفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی مانند اتوهای صاف و سشوار.
همچنین ببینید: نحوه کاشت گیاه پاتچولی (Pongostemon cablin Benth)نکاتی برای گنجاندن رویکرد متعادل‌تر در روال زیبایی روزانه‌تان
برای کسانی که به دنبال رویکرد متعادل‌تری برای زیبایی هستند، Maki Pinheiro نکات ارزشمندی دارد اول، او توصیه می کند که مراقبه و تمرین ذهن آگاهی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
همچنین ببینید: 85+ ایده عبارات گل برای وضعیت Whatsapp❤️دوستان شما آن را دوست دارند: